Davor

About Davor

Posts by :

Blog16_naslovna slika

Sikavica je kućni lijek za Vaše tijelo

, , , , , 0

Sikavica ili ošljebad je dvogodišnja trnovita zeljasta biljka izuzetne ljepote, crveno-ljubičastih cjevastih cvjetova obavijenih trnovitim ovojnim listovima. Iz cvjetova se razviju tamni sjajni plodovi, a može narasti i do dva metara u visinu. Dolazi iz porodice glavočika, samonikla je u Sredozemlju, a uzgaja se u cijelom svijetu. Sjemenke sikavice sadrže silimarin, skupinu spojeva koja ima antioksidacijska i protuupalna svojstva. Sikavica se često koristi kao kućni lijek za liječenje problema s jetrom, da bi detoksicirala jetru, a u spisima je pronađeno da se još od drevnih vremena koristila kao lijek.

Sikavica sadrži silimarin, a ovo su njegova djelotvorna svojstva:

  • kod dispepsije,
  • trovanja gljivama,
  • oštećenja jetara lijekovima ili toksinima,
  • za snižavanje kolesterola u krvi.

Sikavica koja nije još procvala

Kliničkim ispitivanjima je dokazano da ekstrakt sikavice usporava proces propadanja jetrenog tkiva i djeluje regenerirajuće. Dulja primjena sikavice potrebna je kod:

  • kronične upotrebe različitih lijekova,
  • nepravilne prehrane,
  • profesionalne izloženosti opasnim kemikalijama,
  • oštećenja jetara različitim trovanjima (poput otrova gljiva),
  • virusnog i autoimunog hepatitisa,
  • alkoholne bolesti jetara,
  • ciroze.

Silimarin nije jedan spoj nego kompleks različitih spojeva (silibina A i B, izosilibina A i B, silikristina i silidianina). Sadrži i flavonoide poput kvercetola i taksifolina. Sjemenke sadrže i iznimno kvalitetno biljno ulje bogato linolnom kiselinom i sterolima. Svi ti spojevi zajedno ostvaruju više bioloških učinaka koji dovode do ljekovitog djelovanja. Jedno od ljekovitih djelovanja je poboljšanje rada jetre jer sprječava toksične tvari od vezanja na stanice jetre. Sikavicu ponekad koriste osobe s kroničnim hepatitisom C – virusna infekcija za koju je karakteristično progresivno napadanje jetre. Istraživanje koje je napravio Nacionalni institut za zdravstvo potvrdilo je korištenje sikavice u 23 posto slučajeva oboljelih od hepatitisa C.

Sikavica kao protuotrov za trovanje gljivama

Potvrđeno je da je sikavica korištena kao hitan protuotrov za trovanje gljivama. Nakon trovanja, mliječ sikavice može spriječiti oštećenje jetre do čak 48 sati nakon trovanja. Koristi se kao protuotrov za akutnu toksičnost na jetri od trovanja amatoaksinom. To postiže tako što blokira ponovni unos staničnog anatoksina i tako prekida cirkulaciju toksina iz jetre u žuč i samim time u tanko crijevo. U kombinaciji s ampicilinom može biti korisna za suzbijanje infekcija MRSA. Također, u kombinaciji s antibakterijskim lijekovima, može se boriti protiv Escherichiae coli.

Cvijetovi sikavice u polju

Silibin značajno smanjuje razinu glukoze i triglicerida, istovremeno smanjujući razinu hemoglobina A1c. Silimarin u sikavici, tijekom vremena, dugoročno snižava razinu malondialdehida, pokazatelja oksidativnog stresa, kod bolesnika s dijabetesom. Snižavanjem razine lošega LDL kolfesterola, dolazi do smanjenja šanse za razvoj srčanih bolesti, u čemu može pomoći sikavica.

Sikavica se koristila kao tradicionalni lijek za neurološka stanja poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti već više od tisuću godine. Njezina protuupalna i antioksidacijska svojstva mogu značiti da to djeluje neuroprotektivno, odnosno da bi moglo spriječiti pad funkcije mozga koja se događa kako starimo. Jedno istraživanje je potvrdilo da silimarin sprječava oksidativno oštećenje moždanih stanica, što može pomoći u sprječavanju mentalnog pada.

Leptir na cvijetu sikavice

Sikavica za zdravlje kože

Akne su kronične upalno stanje kože i iako nije opasno, može ostaviti ožiljke na koži. Veliki utjecaj na stvaranju akni može imati oksidativni stres u tijelu, a zbog protuupalnih i antioksidativnih učinaka, sikavica može biti koristan dodatak osobama s aknama. Ulje Sikavice se koristi u prehrani ali i za vanjsku upotrebu. Ulje Sikavice bogato je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama koje su vrlo značajne za zdravlje cijelog organizma. Ulje Sikavice bogato je i oleinskom i linoleinskom masnom kiselinom, a osim te dvije masne kiseline, sadrži i vitamin E koji je vrlo značajan za zdravlje kože. Još jedan od učinaka sikavice je povećanje proizvodnje majčinog mlijeka kod majki dojilja.  

Ponekad, ali vrlo rijetko, javljaju se alergijske reakcije na silimarin iz sikavice, veća šansa je kod ljudi koji su i inače alergični na ambroziju, neven ili tratinčicu. Moguće su i blage gastrointestinalne smetnje.  Vrlo su male moguće nuspojave, a pozitivna djelovanja sikavice na ljudsko zdravlje mnoga. Sikavicu možete pronaći i među sastojcima Rozimela.  

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Blog15_naslovna slika

Afrički trputac i njegova blagotvorna svojstva

, , , , , 0

Trputac ja biljka koja se najčešće smatra korovom, ali zapravo je jedna od biljaka koja sadrži mnoga ljekovita svojstva. Do danas je otkriveno preko 200 vrsta trputaca, a svaka od njih je ljekovita i jestiva. Najpoznatije vrste su uskolisni i širokolisni trputac. Manje poznata vrsta je afrički trputac porijeklom iz Sredozemlja, odnosno iz južne Europe i sjeverne Afrike te zapadne Azije. Karakteriziraju ga mali, vrlo uski, ravni listovi. U listnim osovinama gornjeg lišća nalaze se ljuskice s gustim cvjetovima u kratkim šiljcima. Plod sazrijeva u kapsulu s dvodijelnim pokrovom, a dvije male eliptične, crvenkasto-smeđe, sjajne sjemenke.

Afrički trputac raste na livadama i svijetlim prozračnim šumama. Vrlo često rastu na vlažnijem tlu, po mjestima koja su ugažena, putevima, prugama, obalama mora, rijeka te po planinama i pašnjacima.U narodnoj medicini trputac se koristio kao sredstvo za liječenje rana, zaustavljanje krvarenja, izlučivanje sluzi, jačanje želuca te snižavanje povišene tjelesne temperature.

Tputac na livadi, krupni plan

Listovi trputca osobito su vrijedni jer sadrže provitamin A, vitamin C i K, limunsku kiselinu, kalij, enzime i glikozide. Listovi se mogu jesti sirovi u obliku salata ili se dodaju omletu, nabujku, kaši i pireu. Osobito su vrijedni listovi trputca zbog provitamina A, vitamina C i K, limunske kiseline, kalija, enzima i glikozida aukubina. Listovi se jedu sirovi (kao salata) ili se dodaju omletu, nabujku, kaši i pireu.

Od davnina se koristi kao biljni preparat, a za lijek se skupljaju korijen, listovi prije cvjetanja i sjemenke nakon sazrijevanja. List trputca djeluje kao astringent,, kao protuotrov, antimikrobno, antiupalno i antihistaminsko sredstvo, kao sredstvo za ublažavanje kašlja, iskašljavanje i diuretik.

Glavni sastojci trputca su:

  • trijeslovine,
  • polisaharidi,
  • kumarin,
  • flavonoidi,
  • silicijeva kiselina,
  •  cink,
  • kalij.

Afrički trputac pozitivno djeluje na probavno zdravlje jer natapa vodu u crijevima i znatno olakšava probavu, što umanjuje nadutost. Osim što održava rad crijeva i upravljate kroničnim stanjem, ima sposobnost omekšavanja stolice pod uvjetom da pijete dovoljno vode. To može biti korisno za kratkotrajne bolesti, kao što je zatvor. Ako se koristi na ovaj način, mogu se spriječiti komplikacije zatvora, kao što su hemoroidi i analne fisure.

Istraživanja su pokaza da korištenje trputca pomaže u snižavanju kolesterola s vrlo malo nuspojava. Također, afrički trputac smanjuje rizik od srčanih bolesti jer pozitivno utječe na srce snižavanjem krvnog tlaka, poboljšavanjem razine lipida i jačanjem srčanog mišića.

Sjemenke trputca u posudi, lavanda u pozadini

Afrički trputac za održavanje težine

Održavanje zdrave težine veliki je problem mnogih ljudi, posebno onih koji ima kronične bolesti kao što je dijabetes. Trputac osim što dobro djeluje na rad srca i razinu šećera u krvi, može pomoći i da se izgube kilogrami. Budući da apsorbira tekućinu u tijelu, pruža osjećaj sitosti što može pomoći u kontroliranju količine pojedene hrane. Neka istraživanja sugeriraju da vlakna u trputcu mogu pomoći ljudima u održavanju zdrave glikemijske ravnoteže, što može biti od velike pomoći osobama oboljelima od dijabetesa.

Osim što ublažava ubod insekata, trputac može spriječiti nastanak i širenje infekcije. Osim toga, sadrži i alantoin koji pomaže u obnavljanju oštećenog kožnog tkiva. Trputac ima i adstrigentno svojstvo koje pomaže u skupljanju pora, kontrolira masnoću kože, a ima i blago pročišćavajuće djelovanje na kožu i tijelo. Jestivo lišće trputca bogato je kalcijem, mineralima i vitaminima, uključujući i vitamin K. Taj vitamin zaustavlja krvarenje iz posjekotine ili rane.

Trputac je čest sastojak preparata za odvikavanje od pušenja jer je znanstveno potvrđeno da stvara averziju prema pušenju i cigaretama te smanjuje želju za nikotinom. Kao dodatna pomoć, mogu se žvakati listići trputca ili se može piti njegov čaj. Sok od trputca ima snažno antibakterijsko djelovanje.

Nuspojave kod korištenja trputca su vrlo rijetke i uglavnom se javljaju kao posljedica prekomjerne konzumacije. Afrički trputac utječe na probavne i respiratorne probleme, a jedan je od 21 sastojka u Rozimelu.  

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Blog14_naslovna slika

Noni – egzotična biljka s mnogo dobrobiti za zdravlje

, , , , , 0

Potencijal poboljšanja zdravlja biljkama iz prirode je golem, a jedna od biljaka korištena u tradicionalnoj medicini je biljka Morinda citrifoli, poznata kao biljka noni. Biljka noni je malo grmoliko stablo i raste u tropskim krajevima južne Azije, Australije te Polinezije u Tihom oceanu. Bijeli cvjetovi biljke su cjevasti, a plod je žuto-zelenkasto-bijele boje sa šljunčanom površinom. Zrelo voće ima karakterističan, pomalo loš miris poput sira.

Polinezijski iscjelitelji koriste plod nonija tisućama godina kako bi pomogli u liječenju različitih zdravstvenih problema poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, bolova, opeklina, artritisa, upala, tumora, parazitskih, virusnih i bakterijskih infekcija te na posljedice starenja. Drevni ljekoviti rukopisi nerijetko navode noni kao glavni sastojak prirodnih ljekovitih smjesa. Danas se voćni pripravci nonija prodaju kao sok, kao sušeni plodovi ili kao suhi ekstrakti u kapsulama.

Plod biljke noni na drvetu

Noni se tradicionalno koristi kod prehlade, gripe, dijabetesa, anksioznosti i visokog krvnog tlaka, kao i za depresiju i tjeskobu. Noni sadrži ugljikohidrate i dijetalna vlakna u umjerenim količinama i to u voćnoj celulozi jer sok ima rijetki sadržaj hranjivih sastojaka. Glavni mikronutrijenti uključuju vitamin C, vitamin B3, željezo i kalij, a vitamin A, kalcij te natrij prisutni su u malim količinama. Plod nonija sadrži brojne fitokemikalije, uključujući lignane, oligosaharide i polisaharide, flavonoide, iridoide, masne kiseline, skopoletin, katehin, beta-sitosterol, damnacanthal i alkaloide.

Djelovanje noni plodova na ljudsko zdravlje:

  • djeluje na probavni sustav jer smanjuje osjećaj gladi i pomaže u izlučivanju inzulina;
  • pomaže kod plućnih problema i astme;
  • regulira razine T i B limfocita čime pomaže jačanju Živčani sustav – podiže raspoloženje i razinu energije, regulira san, smanjuje simptome depresije
  • regulira krvni tlak, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i
    sljepljivanje trombocita;
  • djeluje pozitivno na mišićni sustav – ublažava tegobe kod artritisa, gihta, opušta mišiće i
  • ublažava menstrualne bolove i jača potenciju.

Plod nonija na tlu

Iznimno jak antioksidans

Hrana koja sadrži antioksidanse je vrlo važna jer može pomoći u sprječavanju oštećenja stanica koje uzrokuju bolesti. Noni je jedan od bogatijih izvora gdje se mogu pronaći mnogi antioksidansi: antocijanini, beta-karoten, katehin, koenzim Q10, flavonoidi, lipoična kiselina, lutein, likopen, selen i vitamini C i E. Antioksidansi pomažu smanjiti oštećenja uzrokovana stanicama zbog oksidativnog stresa.

Jača imunitet

Noni sadrži enzime koji ga čine snažnim i protuupalnim i pomaže u detoksikaciji, odnosno izbacivanju toksina, tj, štetnih tvari iz organizma. Dodavanjem nonija u prehranu, organizam će se opskrbiti s hranjivim tvarima koje mogu smanjiti i eliminirati upale u tijelu. Također, aminokiseline u noni soku mogu pomoći u poticanju imunološkog sustava. Noni sadrži čak 17 aminokiselina, među kojima se ističu serin, arginin i metionin jer su posebno korisni u održavanju jakog imuniteta.  Jačanje imuniteta noni sokom očituje se u borbi protiv raznih infekcija i upala. Antioksidans skopoletin posjeduje antibakterijsko, antimutageno i antihistaminsko djelovanje. Stimulira rad bijelih krvnih stanica leukocita koji štite organizam od mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica i parazita

Čuva kardiovaskularni sustav

Noni pozitivno djeluje u snižavanju razine lošeg LDL kolesterola, snižavanju razine ukupnog kolesterola i podizanju razine dobrog HDL kolesterola, čime djeluje pozitivno na cijeli kardiovaskularni sustav. Homocistein povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, Alzheimerove bolesti i osteoporoze, a noni uspješno snižava njegove razine u ljudskom organizmu. Nadalje, noni djeluje i na zdravlje jetre. Aktivne tvari noni soka jačaju sposobnost jetre da se bori protiv kemikalija i bolesti koje mogu oštetiti pravilan rad jetre.

Noni na tlu

Aktivna tvar skopoletin pojačava proizvodnju serotonina i melatonina u živčanom sustavu. Učinkovitost noni soka potvrđena je u liječenju bolesti središnjeg živčanog sustava, smanjenju depresije i potištenosti, anksioznosti, napada migrene, poboljšanju pamćenja i funkcija memorije. Pokazao je djelovanje i kod liječenja dijabetesa tipa 2 jer regulira razinu inzulina u krvi i glikoliziranog hemoglobina. Noni regulira osjećaj gladi i nemir, održavajući stabilnu razinu glukoze u krvi.

Noni je egzotična biljka koja u našem podneblju nije dovoljno istražena i primjenjivana u zdravstvene svrhe. Ima mnogo pozitivnih učinaka na ljudsko zdravlja, stoga ne iznenađuje što je i jedan od sastojaka Rozimela.

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Američka brusnica

Američka brusnica idealna kod urinarnih infekcija

, , , , , , , 0

Američka brusnica raste na vlažnim kiselim močvarnim staništima sjevernih država SAD-a i na jugu Kanade. Predmet svih ispitivanja često je bio upravo njen farmaceutski učinak s obzirom na djelatne tvari koje sadrži. Brusnica se već stoljećima koristi u narodnoj medicini za liječenje upala mokraćnih putova, a predmet je i suvremenih istraživanja. Brusnica spada u bobičasto voće koje je danas sve popularnije i u prehrani i u medicini. Od lišća i plodova prave se čajevi, a od svježih bobica sok i razni prehrambeni proizvodi.Razlikujemo dvije vrste biljke brusnica, europska brusnica (Vaccinium vitis-idaea) i američka brusnica (Vaccinium Macrocarpon). Američka brusnica  je veća i robusnija od europske brusnice, ima krupnije plodove, a izdanci joj dosegnu čak 1-2 m. Plod brusnice su crvene zaobljene bobice koje se mogu konzumirati. Plodovi se mogu jesti i sirovi, ali je češća primjena u obliku soka. Plodovi američke brusnice sazrijevaju u jesen. Još su starosjedioci Amerike znali za ljekovito svojstvo brusnice koju su koristili za upalu mokraćnog mjehura.

Američka brusnica u plavoj posudi sa smeđom drvenom pozadinom

Brusnice se primarno sastoje od ugljikohidrata i vlakana, a to su uglavnom jednostavni šećeri poput saharoze glukoze i fruktoze. Ostatak čine netopljiva vlakna – pektin, celuloza i hemiceluloza – koja prolaze kroz ljudska crijeva gotovo netaknute. Brusnice su bogat izvor nekoliko vitamina i minerala, posebno vitamin C.

  1. Sprječava upalu mokraćnog mjehura

Brusnica je možda najpoznatija po svojoj ulozi u sprječavanju upale urinarnog trakta. Brusnica ima antibakterijski, antiseptički, protuupalni i diuretički učinak. Ona u mokraćnom mjehuru sprečava prianjanje E. Coli za epitelne stanice stijenke mokraćnog mjehura. Istraživanja su pokazala da sok brusnice sprječava prianjanje više od 75% bakterija za stijenke mjehura. Osim E. Coli, brusnica može smanjiti i prianjanje drugih patogena koji se često nalaze u mokraćnom traktu. Bakterija Helicobacter pylori najčešći je uzročnik nastanka i razvoja čira na želucu i dvanaesniku, a brusnica pomaže u smanjenju koncentracije bakterija u organizmu.

  1. Pomaže u boljem radu srca

Istraživanja su pokazala da su brusnice korisne za razne rizične faktore bolesti srca. One tako mogu povećati razinu HDL (dobrog) kolesterola, pomažu kod snižavanja razine LDL (lošeg) kolesterola kod osoba koje boluju od dijabetesa, štiti LDL kolesterol od oksidacije, može smanjiti krutost krvnih žila kod osoba sa srčanim bolestima te snižavanjem krvnog tlaka smanjuje razine homocisteina u krvi, čime se smanjuje rizik od upale krvnih žila. Brusnice sadrže i polifenole i izoprenoide koji mogu doprinijeti prevenciji raka. To potvrđuju i preliminarna istraživanja, koja su pokazala da konzumiranje brusnice može biti korisno u odnosu na rak dojke, rak debelog crijeva i rak jajnika.

Američka brusnica i lavanda sa smeđom drvenom pozadinom

  1. Pomaže oralnom zdravlju i boljoj koncentraciji

Protuupalni i antioksidativni spojevi prisutni u američkoj brusnici mogu poboljšati pamćenje i koordinaciju. Brusnica se može koristiti i kao lijek protiv gripe jer sadrži veliku količinu vitamina C. Proantocijanidini prisutni u brusnici mogu imati pozitivan učinak na oralno zdravlje sprječavanjem bolesti desnih i bakterijama da se vežu na zube. Jedna šalica cjelovitih brusnica sadrži 16 posto preporučene dnevne količine vlakana  što omogućuje da dulje ostanete siti i spriječiti velike promjene u šećeru u krvi što bi zauzvrat moglo spriječiti prejedanje. Uz to, vlakna sprječavaju nadimanje i zatvor. Sok od brusnice ima emulgirajući učinak na masti deponirane u tijelu, a to može pomoći kod gubitka kilograma.  

Do sada nije potvrđeno da konzumacija brusnice ima neželjenih djelovanja, samo se ne preporučuje u većim količinama osobama koje imaju predispoziciju za razvoj kamenca. Brusnice se široko konzumiraju sušene, kao sok ili kao suplementi. Dobar su izvor nekoliko vitamina i minerala – i izuzetno su bogate nekoliko jedinstvenih biljnih spojeva. Neki od ovih spojeva mogu pomoći u prevenciji upale mokraćnog trakta, srčanih bolesti i mentalnom zdravlju, a može se pronaći i među sastojcima Rozimela.

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Kurkuma začin u obliku kruga

Kurkuma je puno više od začina

, , , , , , 0

Kurkuma je biljna vrsta iz porodice đumbirovki od čijeg se korijena dobiva istoimeni začin aromatičnog ljuto-žarećeg, blago gorkog i smolastog okusa. Neizostavan je začin u Aziji, pogotovo za jela u Bangladešu, Maleziji, Šri Lanki i Indoneziji, a tijekom povijesti koristila se kao začin, sredstvo za iscjeljivanje i tekstilna boja.  Kurkumin je prirodni pigment i najvrjedniji sastojak kurkume.Zbog svojim mnogih povoljnih učinaka na ljudski organizam, kurkuma je sve prisutnija i u kuhinjama zapadnog svijeta. Može se pronaći u curry prahu koji je mješavina 20 vrsta začinskog bilja i sjemenki, a karakterističnu boju ima upravo zbog kurkumina.  Kurkumu još nazivaju i indijski šafran, a osim glavnog sastojka kurkumina, bogata je cijelim nizom vitamina i minerala – mangana, željeza, kalija i vitamina B6.

Razni začini uključujući kurkumu

Pomaže u smanjenju simptoma artritisa

Jedna od najčešćih primjena kurkume je borba protiv nelagode od bolova u zglobovima i artritisa. Teški simptomi artritisa uključuju ograničen raspon pokreta, krutost zglobova, pretjerano oticanje i nedostatak pokretljivosti. Ovi se simptomi s vremenom mogu pogoršati, uzrokujući trajnu štetu ako se ne liječe. Istraživanja pokazuju da kurkuma inhibira mnoge posrednike upale povezane s reumatoidnim artritisom, psorijatičnim artritisom i razvojem osteoartritisa. Kurkuma dosljedno smanjuje simptome artritisa i može poslužiti kao odličan komplementarni tretman za bolove u zglobovima.

Pomaže u smanjenju kronične boli i boli u leđima

Kod upale upaljena područja često oteknu, pocrvene ili postanu bolna. Iako je to zdrava i normalna tjelesna reakcija, ponekad imunološki sustav posustane u borbi protiv upale. Ako upala postane kronična, može dovesti do značajnih zdravstvenih problema. Mnoga ispitivanja pokazala su da kurkumina protuupalna svojstva djeluju na upaljene markere u tijelu. Kurkumino antioksidativno djelovanje također pomaže u smanjenju oksidativnog stresa, procesa povezanog s upalom niskog stupnja.

Kronična bol u leđima često proizlazi iz problema koji uključuju išijas, hernije diska ili probleme s kralježnicom. Kurkuma nije izravni lijek za ove tegobe, ali pokazala je potencijal u upravljanju bolovima u gornjem i donjem dijelu leđa ciljajući upalu i smanjujući oštećenja slobodnih radikala.

Za žene koje pate od menstrualnih grčeva, kurkuma smanjuje grčeve tako da može smanjiti težinu bolova, ako ne i potpuno ukloniti bolove.

Kurkuma plod i začin

Pozitivno utječe na rad mozga

Poboljšanje cjelokupnog mentalnog zdravlja i kognitivnih funkcija jedna je od najpopularnijih primjena kurkume. Istraživanja pokazuju da kurkuma pojačava sintezu DHA koja je vrlo važna za zdravlje mozga. Antioksidansi također mogu poboljšati kogniciju i povećati neuroplastičnost, sposobnost mozga da stvara nove sinaptičke veze.

Kurkuma također može utjecati na ravnotežu neurotransmitera u mozgu, čime ima antidepresivni i anksiolitički učinak zahvaljujući svojstvu modulacije razine serotonina i dopamina. Stoga kurkuma može biti dobar komplementarni tretman za depresiju.

Pomaže u detoksikaciji jetre

Pročišćavanje jetre uključuje uklanjanje toksina iz krvi i metaboliziranje hranjivih tvari kako bi se osiguralo da tijelo dobije ono što mu treba. Zdrava jetra vrlo je važna za optimalno fizičko i psihičko zdravljem a neka istraživanja pokazala su sposobnost kurkumina da ograniči štetnim tvarima oštećenja na jetri prekidajući upalne puteve. Kurkuma također potiče proizvodnju žuči i njezino izbacivanje iz žučnog mjehura pomažući u uklanjanju neželjenih tvari iz tijela.

Kurkuma začin u keramičkoj bijeloj posudiPomaže u borbi protiv bolesti

Snažna antioksidacijska svojstva mogu biti jedna od najznačajnijih prednosti kurkume jer je kurkumin pokazao urođenu sposobnost za jačanje funkcije imunološkog sustava i zaštitu od bolesti. Kurkuma sadrži potencijal u komplementarnom liječenju raka, a pomaže u smanjenju upala i boli od kemoterapije. Također, kurkumin ima sposobnost snižavanja glukoze u tijelu pa može pomoći oboljelima od dijabetesa tipa 1 ili tipa 2. Kurkumin je pokazao i sposobnost poboljšanja vaskularnog endotelnog rada, modulatora krvnog tlaka koji opada s godinama.

Ljekovita svojstva kurkume pokazala su značajne zdravstvene koristi i koristi u modernoj prirodnoj medicini, a može se pronaći i kao jedan od sastojaka Rozimela.  

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Eukaliptus u prirodi

Aromatični eukaliptus sadrži mnoga ljekovita svojstva

, , , , , , 0

Danas je poznato minimalno 500 različitih vrsta eukaliptusa, a mnogo botaničara ovaj broj povećava na čak 700. Najpoznatija vrsta biljke eukaliptus i ona na koji najčešće mislimo kada govorimo o eukaliptusu je Eucalyptus globulus. Stabla eukaliptusa mogu narasti do stotinu metara. Cvjetovi su mu veliki i pojavljuju se u trećoj i petoj godini života.Razlog izuzetne ljekovitosti biljke eukaliptusa i njegovog lišća leži upravo u eteričnom ulju koje se dobiva ekstrakcijom iz lišća, kore i korijena. Ovo ulje poznato je još od 19. stoljeća kada se počelo destilirati u Australiji. U Europi se uzgaja na Kavkazu, na Krimu i u obalnim područjima Mediterana, jer voli obilje vlage. Danas se eterično ulje eukaliptusa možemo kupiti u gotovo svakoj trgovini zdrave hrane ili biljnoj ljekarni.

Eukaliptus u tegli
Eukaliptus

Sastav ulja eukaliptusa sadrži više od 40 aktivnih sastojaka koji se koriste u medicini. Pripravci na bazi eukaliptusa imaju niz korisnih svojstava:

  • antimikrobno,
  • antivirusno,
  • anti-upalno,
  •  ekspektorant,
  • protiv bolova,
  • antiseptik,
  • baktericidno,
  • imunomodulatorno,
  • adstrigentno,
  • fungicidno,
  • antieksudativno i
  • umirujuće.

  1. Pomaže kod bronhitisa

Ulje eukaliptusa je dobro sredstvo za iskašljavanje. Stručnjaci su inhaliranje pare eukaliptusa odobrili kao sredstvo za liječenje bronhitisa i kašlja. Čaj od lišća eukaliptusa, koji se unosi oralno, može djelovati isto tako dobro. Nakon konzumacije, dio njegovih eteričnih ulja se izlučuje kroz pluća. Tako on djeluje antiseptički, rashlađuje i pomaže iskašljavanju upravo tamo gdje je to i potrebno.

Ulje eukaliptusa poznato je po svojim antivirusnim i antibakterijskim ljekovitim svojstvima. Istraživanje je pokazalo da ulje eukaliptusa i njegova glavna komponenta, 1,8-cineol, imaju antimikrobne učinke na mnoge bakterije, viruse i gljivice.

  1. Smanjuje bol

Istraživanja su pokazala da udisanje eukaliptusovog eteričnog ulja može smanjiti bol. Eukaliptus sadrži mnogo protuupalnih spojeva, poput cineola i limonena, koji mogu djelovati na ublažavanje boli.

Komarci i drugi kukci insekti nose bolesti koje mogu biti opasne za zdravlje, a najbolja obrana od njih je izbjegavanje njihovih ugriza. Sprejevi su najpopularnija repelenta, ali su napravljeni od jakih kemikalija, a kao alternativa može se poslužiti uljem limunskog eukaliptusa kako bi se štetnici spriječili.

  1. Djeluje umirujuće

Smatra se da eukaliptus smanjuje simptome stresa jer sadrži eukaliptol, za kojega je utvrđeno da ima anti-anksiozna svojstva. Također, korištenje eukaliptusa snižava krvni tlak što sugerira da ima umirujući učinak. Eukaliptus smanjuje aktivnost simpatičkog živčanog sustava koji reagira na stres i povećava aktivnost parasimpatičkog sustava što promiče opuštanje.

  1. Odličan za zdravlje kože, kose i zubi

Osim što liječi, eukaliptus je odličan i za održavanje mladenačkog izgleda i ljepote. Njime se može čistiti koža ruku i stopala, pogotovo zadebljana i ispucala koža. Za kožu tijela najučinkovitiji je namakanje u kupki s nekoliko kapi eteričnog ulja ili namakanje samih stopala u vodi s eteričnim uljem.

Njegova protuupalna i ublažavajuća svojstva, s prirodnim osjećajem hlađenja, čine eukaliptusovo ulje idealnim za umirenje bolnih opekotina od sunca. Antibakterijska svojstva također štite kožu od infekcije.

Eukaliptus ne djeluje povoljno samo na kožu, nego i na kosu. Osim što je čini čvrstom i lijepom, učinkovito smanjuje perut i smiruje vlasište, ponovno zbog svojih osvježavajućih svojstava. U njezi kose koristiti se i za borbu protiv ušiju, te je često zamjena za jake kemijske šampone koji se za to inače koriste. Eukaliptusovo ulje se za primjenu na kosi miješa s kokosovim uljem ili maslinovim uljem, čime hrani kosu i djeluje hidratacijski.

Listovi eukaliptusa sadrže velike količine etanola i macrocarpa C, vrste polifenola. Ti spojevi su povezani sa smanjenjem razina bakterija koje mogu uzrokovati karijes i bolesti desni. Iz tog razloga, eukaliptol se najčešće dodaje zubnim pastama i vodicama za ispiranje usta.

Eukaliptus i bijela šalica na bijeloj pozadini

Eukaliptus nema samo zdravstvene dobrobiti, već i estetske, a svoj udio ima i u Rozimelu. Važno je naglasiti da eterično ulje eukaliptusa nije preporučljivo koristiti nerazrijeđeno. U velikim dozama, nerazrijeđeno ulje čak može djelovati toksično, posebice kod manje djece.

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih satojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Lavadna i more u pozadini

Lavanda za dušu i tijelo

, , , , , , , 0

Samo je 1100 ljekovitih biljaka dobro istraženo, a u svijetu se koristi čak oko 20 000. 250 vrsta koristi se za proizvodnju suvremenih lijekova s biljnim aktivnim tvarima. Jedna od njih je i lavanda, koja već više od 2000 godina ukrašava mnoge vrtove svijeta, a upotrebljava se u različite svrhe, od kulinarstva, medicine pa sve do higijene tijela ili rublja te osvježavanja prostora. Već dugi niz godina lavanda se smatra kraljicom mirisa, to datira još iz Rimskog vremena, a danas ima i važnu industrijsku primjenu, što je ujedno i jedan od glavnih uzroka njezina sve većeg uzgoja diljem svijeta.

Naziv lavanda potječe od latinske riječi lavare, što znači kupati se (prati), a objašnjava osnovnu namjenu suhog cvijeta (Lavandulae flos) i lavandina eteričnog ulja (Lavandulae aetheroleum). Danas postoji oko 48 podvrsta i hibrida lavande s različitim bojama cvjetova. Lavanda ima raznovrsnu primjenu. Najviše se upotrebljava u parfumerijskoj i kozmetičkoj industriji, zatim u dekorativne svrhe i u gastronomiji, ali i za liječenje ili ublažavanje različitih oboljenja. Njezinu ljekovitost prvi spominje Hildegard od Bingena u 12. stoljeću. Prema pučkoj medicini, ljekovito je djelovanje lavande višestruko. Sve vrste lavande prepoznatljive su po jakom, opojnom mirisu, dobivenom od nakupljenog eteričnog ulja, a igraju veliku ulogu u liječenju i preventivi različitih bolesti i tegoba kod ljudi.

Lavanda zavezana u snop

Lavanda ima mnoge pozitivne učinke na ljudsko zdravlje:

  1. Sredstvo za smirenje

Eterično ulje lavande ima umirujući miris, što ga čini izvrsnim tonikom za živce. Lavanda pomaže u liječenju migrene, glavobolje, anksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Njezin ugodan miris otklanja umor i nemir te povećava mentalnu aktivnost. Kao sredstvo za smirenje i opuštanje, osim ulja, pomaže i čaj od cvjetova lavande te kupka. Čaj od lavande može pomoći u izlječenju od migrenske glavobolje jer pomaže u opuštanju krvnih žila, malih mišića u vratu i vlasištu te oko očiju.

  1. Nesanica i iscrpljenost

Ulje lavande vjerojatno je najpoznatije po učincima koji smiruju ili potiču spavanje. Istraživanja su sada pokazala da esencijalno ulje lavande može značajno poboljšati kvalitetu sna. Osim što poboljšava kvalitetu sna, lavanda može također pomoći smanjiti razinu anksioznosti. Udisanje esencijalnog ulja lavande dnevno tijekom 15 dana smanjuje razinu anksioznosti.

  1. Uklanjanje ili smanjenje bolova

Lavanda je izvrstan lijek za različite vrste bolova, Pomaže kod neuralgija, išijasa, lumbago, bolova u vratu, djeluje na upale mišića i smanjuje mišićnu bol te napetost, utječe na reumu i uganuća. Također, masaža uljem lavande olakšava bolove u zglobovima. Primjena lavande na abdomen tijekom menstrualnog ciklusa može pomoći ublažiti grčeve. Ulje lavande korisno je za probavu jer povećava pokretljivost crijeva. Također, potiče proizvodnju želučanih sokova i žuči te pomaže u liječenju bolova u želucu, kolika, nadutosti, povraćanja i proljeva.

Polje lavande i dvije pčele

  1. Urinarni trakt i dišni sustav

Lavanda regulira urinarne poremećaje i stimulira proizvodnju mokraće. Pomaže u reguliranju hormona, ublažava cistitis ili upalu mokraćnog mjehura te smanjuje grčeve. Lavandino ulje intenzivno se koristi za dišne probleme, uključujući infekcije grla, gripu, kašalj, prehlade, astmu, začepljenje sinusa, bronhitis, laringitis. Kod tih je stanja ulje poželjno inhalirati ili nanositi na područje vrata, prsa i leđa. Osim toga, lavanda potiče cirkulaciju u tijelu. Snižava krvni tlak i koristi se kod hipertenzije.

  1. Njega kože i kose

Zdravstvene prednosti eteričnog ulja za kožu mogu se pripisati antiseptičkim i protugljivičnim svojstvima. Lavanda se koristi za liječenje brojnih kožnih bolesti, akna, psorijaze, upala. Dobro je za rane, posjekotine te pomaže u regeneraciji i zarastanju ožiljaka.

Zbog antiseptičkih i antimikrobnih svojstava i sposobnosti pomaganja u zacjeljivanju kože, lavanda čini odličan lijek za ublažavanje opeklina od sunca.

Dvije bočice ulja i lavanda u pozadini

Osim brojnih prednosti u održavanju zdrave kože, također pomaže u rastu nove kose. U kombinaciji s drugim esencijalnim uljima, uključujući majčinu dušicu, ružmarin i cedrovinu, lavanda značajno sprječava gubitak kose.  

Lavanda je višenamjenska biljka, osim što je aromatična i medonosna biljna vrsta, ukrasna je i ljekovita. Pomaže u ublažavanju mnogih tegoba i bolesti, a može se pronaći među sastojcima meda Rozimel.

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Blog4_featured image

Marelica: poznato voće s mnogo nepoznatih ljekovitih svojstava

, , , , , , , 0

Marelica je jedna od popularnijih voćki na svijetu. Kao i drugo koštuničavo voće – šljive, bademi, breskve, višnje, trešnje – pripada rodu Prunus porodice Rosaceae. Potječe iz sjeveroistočne Kine, odakle je prenesena u Armeniju, a potom proširena po cijeloj Europi. Danas je dostupna diljem svijeta. Plodovi marelice se najčešće konzumiraju u sirovom obliku, ali mogu se pronaći i kuhani i sušeni. Sjemenke marelice koriste se za ekstrakciju ulja. 

Marelica je bogata vitaminima i mineralima. 100 grama marelice sadrži oko 16% RDA vitamina C i 64% RDA vitamina A, a tu su još vitamini K, B1, B2, B3, B6. Od minerala sadrži kalij, kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor i cink. Vrlo su bogate karotenoidima koji imaju izuzetna antioksidacijska svojstva. Također, bogate su prehrambenim vlaknima, posebno topivim vlaknima koja imaju važnu ulogu u smanjenju LDL kolesterola i ukupnog kolesterola u organizmu. 

Marelice na stolu i u posudi

Koje su sve dobrobiti marelice u ljudskom organizmu?  

  1. Ublažava artritis

Marelica i ulje marelice imaju snažna protuupalna sredstva. Zbog toga su vrlo korisni oboljelima od artritisa. Ulje marelice pomaže u ublažavanju boli na područjima zahvaćenima artritisom, ali doprinosi i smanjenju ostalim simptomima ove bolesti. 

  1. Poboljšava probavu 

Marelice sadržavaju vlakna koja uravnotežuju metabolizam te sprječavaju zatvor. Sadrže velike količine pektina i celuloze koji djeluju kao blagi laksativ i tako pomažu u liječenju zatvora. Marelice su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utječu na probavni trakt pa su marelice dobra prevencija protiv konstipacije ili pojave bolesti kao što je divertikuloza.

  1. Utječe na zdravlje srca

Bogatstvo marelice likopenima, vitaminom C i ostalim antioksidansima smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Snižavaju loš kolesterol (LDL), čime poboljšavaju zdravlje srca i smanjuje se rizik od srčanog udara. Marelice su također dobri izvori željeza, što pomaže u liječenju anemije. Željezo poboljšava proizvodnju hemoglobina, a to povećava i kvalitetu krvi.

  1. Pomaže kod prehlade

Marelice su bogate vitaminom C koji ublažava simptome i trajanje prehlade. Prirodna svojstva marelice pomažu u jačanju imunološkog sustava što doprinosi borbi protiv prehlade. 

Narezane marelice i zobene pahuljice u posudi

  1. Doprinose zdravlju kostiju 

Za razvoj i kvalitetu kostiju potreban je kalcij, a marelice su bogate ovim mineralom. Za pravilnu apsorpciju kalcija potreban je kalij, mineral koji također sadržavaju marelice. Istraživanja pokazuju da marelice čak mogu pomoći u borbi protiv osteoporoze pa čak i mijenjaju metabolizam kostiju kod žena u menopauzi.

  1. Njeguje kosu i kožu

Kao što je već spomenuto, marelice su bogate vitaminom C. On pomaže u održavanju elastičnosti kože. Vitamini A i E pospješuju oporavak kože te doprinose njezinom zdravom i lijepom izgledu. Hranjive tvari prisutne u plodovima marelice sprječavaju gubitak kose i potiču njezin rast. Piling od marelice može pomoći poboljšati tonus kože uklanjanjem oštećenih stanica kože. Ovo je izvrstan eksfolijant koji uklanja mrtve stanice kože i daje glatku i meku kožu. Koriste se i u liječenju akni, mitesera, pjega i drugih kožnih nepravilnosti. Sok iscijeđen iz lišća marelice pomaže kod svrbeži kože, ekcema i opeklina. Od ulja marelice može se napraviti sjajan kućni lijek za probleme poput suhog vlasišta, psorijaze, peruti i ekcema.

  1. Pomaže u mršavljenju

Marelice su jako hranjive, a ne sadrže puno kalorija. U 100 grama ovog voća sadržano je svega 48 kalorija. Obiluju prehrambenima vlaknima koja svojim bubrenjem izazivaju osjećaj sitosti i tako sprečavaju prejedanje. To ih čini prikladnom namirnicom za održavanje optimalne tjelesne težine te savršenim dodatkom prehrani za vrijeme dijete.

  1. Pomaže u poboljšanju vida

Marelice sadrže višestruke spojeve koji su neophodni za zdravlje očiju, uključujući vitamine A i E. Vitamin A igra vitalnu ulogu u sprečavanju noćne sljepoće, poremećaju uzrokovanog nedostatkom svijetlih pigmenata u očima, dok je vitamin E antioksidans topiv u masti koji ulazi u oči kako bi ih zaštitio od oštećenja slobodnih radikala. Beta karoten koji marelicama daje njihovu žuto-narančastu boju služi kao prethodnica vitamina A što znači da ga tijelo može pretvoriti u taj vitamin.

Marelice na hrpi

Nakon svih navedenih prednosti, jasno je da sezonu marelica svakako treba iskoristiti za uživanje u ovom voću uz sve dobrobiti koje ono donosi našem zdravlju. Marelice su jedan je od sastojaka Rozimela.

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Blog3_featured image

Artičoka čisti i regenerira naš organizam

, , , , , 0

Artičoka je biljka koja raste diljem primorskih krajeva Europe, osobito Italije i Francuske i uz obale Tihog oceana. Nije poznato njezino točno podrijetlo. Od pamtivijeka je bila iznimno cijenjena hrana. Pronađena je još na slikama starih Egipćana u grobnicama njihovih faraona. Iako je mnogi svrstavaju među povrće, artičoka je zapravo pupoljak cvijeta koji pripada rodu biljaka iz porodice glavočika. Do početka 20. stoljeća smatrano je kako je artičoka jak afrodizijak, a koristila se i za liječenje kroničnih upala jetre, vodenih bolesti, a poslije i kod dijabetesa te ateroskleroze.

Devedesetih godina prošlog stoljeća provedena su znanstvena istraživanja na sveučilišnim klinikama gdje su potvrđene teorije o djelotvornosti artičoke. Današnja je artičoka kultivirani oblik Cynara cardunculus i uzgaja se većinom u mediteranskoj regiji, na obalama Atlantskog oceana i u Kaliforniji. Artičoka je vrlo snažna biljka koja naraste do dva metra. Ima veliku cvjetnu glavicu do 15 cm s mesnatim, sočnim cvjetištem koje se jede. Sadrži gorke tvari (cinaropikrin), aromatične karboksilne kiselina (cinarin i silimarin), flavonoide i bogate su vitaminima C i K. Također, opskrbljuju važnim mineralima poput magnezija, fosfora, kalija i željeza. Osim biljnih tvari cinarina i silimarina, artičoka sadrži i snažne antioksidanse poput beta-karotena, luteina, kvercetina i rutina. Te tvari djeluju protuupalno te štite organizam od raznih degenerativnih i kroničnih oboljenja. 

Artičoka na stola i crna pozadina

Aričoka ima mnogo dobrobiti za zdravlje: 

  • ima antikancerogeno djelovanje
  • sprečava pojavu dijabetesa 
  • snižava razine kolesterola
  • sprečava aterosklerozu
  • smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
  • pomaže kod proljeva i žgaravice
  • ublažava sindrom iritabilnog crijeva 
  • pomaže kod kroničnih oboljenja jetre i žučnog mjehura
  • sprečava pojavu čira na želucu 
  • čuva zdravlje očiju, mozga i srca

Smanjuje razinu kolesterola i šećera u krvi

Istraživanje provedeno s više od 700 ljudi potvrdilo je da  ekstrakt artičoke može imati pozitivan učinak na razinu kolesterola. Dnevno unošenje artičoke smanjuje „loš“ LDL kolesterol i povećava „dobar“ LDL kolesterol kod odraslih osoba koje imaju visok kolesterol. Artičoka na kolesterol utječe na dva načina. Prvo, sadrže luteolin, antioksidans koji sprečava stvaranje kolesterola. Osim toga, potiču tijelo da efikasnije prerađuje kolesterol, što dovodi do snižavanja ukupne razine. Ekstrakt artičoke može pomoći osobama s povišenim krvnim tlakom.

Velika količina vlakana koja se nalaze u artičokama mogu pomoći u normalizaciji razine šećera u krvi, što može biti od velike pomoći dijabetičarima. Vlakna omogućuju sporiju apsorpciju glukoze u krvi. Spojevi artičoka imaju i protuupalno djelovanje. Jedno je istraživanje potvrdilo da suplementacija artičoka pomaže u sprječavanju masnih naslaga i povezanih metaboličkih poremećaja, poput dislipidemije, jetrene steatoze, otpornosti na inzulin i upale.

Artičoka i lavanda na klupi

Pozitivno utječe na jetru, žuč, slezenu i bubrege

Artičoke su vrlo bogate vlaknima što je ključno za brojne funkcije u tijelu. Vlakna održavaju da probavni sustav radi neometano i ublažavaju konstipaciju i proljev. Ima važnu ulogu u detoksikaciji organizma i olakšavaju rad jetre te utječu da se nakon jela osjećamo sito. Artičoka u prehrani može pomoći u mršavljenju jer ima sposobnost bubrenja i širenja u želudcu te crijevima. To smanjuje unos hrane u tijelo čime se smanjuje tjelesna težina. 

Artičoka izvrsno čisti jetru od toksina i pridonosi njezinoj regeneraciji. Također, čisti krv i sprečava oštećenje jetre uzrokovano toksinima. Osim jetre, odlično čisti i žuč, slezenu te bubrege. Potiče proizvodnju žuči koja je važna za probavljanje masne hrane i apsorpciju masnoća te snižava razine lipida u krvi. Proizvodnja žuči iznimno je važna za zdravlje jetre jer ako se žuč ne distribuira pravilno do žučnog mjehura, povećan je rizik od oštećenja jetre. Žuč također igra ulogu u čišćenju jetre i cijelog organizma od toksina. Artičoka ima i diuretska svojstva, potiče mokrenje, te tako pridonosi čišćenju mjehura i bubrega. 

Artičoka

Konzumiranje artičoke pridonosi zdravlju jetre, ali i cijelog organizma. Može se konzumirati na različite načine, osim sirova jer je teško probavljiva. Artičoka je jedan od sastojaka Rozimela, čime će pomoći radu Vaše jetre. 

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Sjemenke industrijske konoplje

Industrijska konoplja za očuvanje mentalnog zdravlja

, , , , , 0

Iako je proizvodnja industrijske konoplje 2012. godine legalizirana u Hrvatskoj, ona je još uvijek stigmatizirana zbog sorte Cannabis Indica. Industrijska konoplja sestrinska je vrsta indijske konoplje ili kanabisa, a osnovna razlika između ove dvije biljke jest u tome što indijska konoplja obiluje fitokanabinoidom THC-om, dok je u industrijskoj konoplji THC prisutan u zanemarivim tragovima i ona nema psihoaktivno djelovanje.

Velike su prednosti industrijske konoplje. Koristi se za proizvodnju konopaca, tkanine, platna, goriva, papira pa čak i građevinskog materijala. Ono što je manje poznato, njezino je pozitivno djelovanje na ljudsko zdravlje jer je bogata omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, proteinima, vitaminima A, D i E te u sebi sadrži nekoliko vitamina B. Industrijska konoplja može se pronaći u obliku ulja, čaja, alkoholnih pića, brašna te njezine sjemenke.

Industrijska konoplja

Slijedi nekoliko pozitivnih učinaka industrijske konoplje na ljudsko zdravlje.

  1. Smanjuje kroničnu bol

Industrijska konoplja idealna je za ublažavanje boli i to je jedan od glavnih razloga zbog njezina konzumiranja. Aktivni sastojci iz biljke apsorbiraju se kroz probavni trakt i jetru. Učinak konoplje nastupa između 30 do 90 minuta nakon uzimanja, a učinak može trajati i do osam sati. Najviši učinak dostiže se nakon dva do tri sata nakon uzimanja. Upravo zbog sporoga, ali dugotrajnog djelovanja, konoplja može biti posebno korisna osobama s kroničnim stanjima kao što su rak, AIDS, multipla skleroza, epilepsija, Chronova bolest i reumatoidni artritis.

  1. Snižavanje krvnog tlaka i očuvanje zdravlja srca

Sjemenke konoplje sadrže esencijalne masne kiseline koje mogu pomoći u regulaciji krvnog tlaka. Zbog toga konzumacija prevenira nakupljanje plaka u krvnim žilama koji vodi do srčanog napada i zastoja. Također, omega 3 i omega 6 masne kiseline pomažu u otklanjanju upala koje mogu uzrokovati visok krvni pritisak i slabu cirkulaciju.  

  1. Očuvanje mentalnog zdravlja

Anksioznost i depresija su sveprisutnije bolestima, globalno se procjenjuje da 350 milijuna ljudi pati od depresije, a jedna od svakih trinaest osoba širom svijeta osjeća tjeskobu. Anksiozni poremećaji najčešća su mentalna bolest. Čaj od konoplje ima brojna ljekovita svojstva koja mogu pomoći kod takvih stanja – istraživanja pokazuju da industrijska konoplja sadrži neuropoaktivna svojstva i igra vrlo važnu ulogu u reguliranju emocionalnog stanja. Ti se učinci djelomično mogu objasniti brojnim komponentama kanabisa jer sadrži antioksidanse koji pomažu u popravljanju stanica i štite DNA od oštećenja. Snažno je protuupalno sredstvo koje može pomoći kod oticanja mozga, a smanjenjem upale, kanabis omogućuje mozgu da izliječi i prevlada štetu uzrokovanu stresom.

Osim što mogu ublažiti simptome anksioznosti i depresije te popraviti raspoloženje, masne kiseline iz sjemenke konoplje pomažu kod pravilnog rada mozga. Prema znanstvenim istraživanjima objavljenima u časopisu Journal of Alzheimer’s Disease, potvrđeno je da male doze THC-a koje se mogu pronaći u industrijskoj konoplji usporavaju proizvodnju beta-amiloidnih proteina koji su obilježje Alzheimerove bolesti.

Industrijska konoplja

  1. Olakšava simptome mučnine

Mučnina je simptom povezan s nekoliko ozbiljnih bolesti, ali nije rijetka ni u svakodnevnom životu. Mnogi ljudi, osobito oni koji prolaze kroz kemoterapiju, osjećaju mučninu redovito. U smanjenju napadaja mučnine može pomoći pijenje čaja od konoplje. Osim toga, konopljin čaj može itekako pomoći kod povećanja apetita. To može pomoći u sprječavanju ozbiljnog gubitka težine povezanog s kemoterapijom za onkološke bolesnike.

  1. Pomaže u gubitku tjelesne težine

Dok čaj od konoplje pomaže u povećanju apetita, sjemenke konoplje čine suprotno. Stvaraju duži osjećaj sitosti u organizmu i pomažu u suzbijanju apetita. Osim toga, daju i energiju što je vrlo značajno fizički aktivnim ljudima jer će imati više energije za izvedbu tjelesnih vježbi. Sjemenke konoplje sadrže visoku koncentraciju topivih vlakana koja održavaju probavni trakt zdravim i čistim. To otklanja simptome kao što su nadimanje i konstipacija.  

Sjemenke konoplje sadrže zdrave masnoće koje brzo apsorbiraju glukozu iz krvotoka te ju pretvaraju u energiju. To može biti od posebnog značaja za ljude koji imaju dijabetes ili veliki rizik za dobivanje istoga. Apsorpcija glukoze smanjuje želju za slatkim, a povećava energiju.

Iako je još uvijek nedovoljno istražena zbog povezivanja s indijskom konopljom koja je u velikom broju država ilegalna, vidljivi su mnogi pozitivni učinci industrijske konoplje na ljudsko zdravlje. Industrijska konoplja je jedan od sastojaka koji se nalaze u Rozimelu.  

Napomena: Teme koje su obrađene nije napisao stručnjak i cilj im je upoznavanje čitatelja sa sastojcima koji se nalaze u Rozimelu. Djelovanje pojedinih sastojaka nije zagarantirano.

Foto: Pexels

Load More